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2020/07/17
良醫健康-《最夯問題》痘痘到底該不該擠？
撰文者 / 黃惠姍
資料來源：良醫健康
望著臉上一顆顆惱人的痘痘，恨不得將它們剷除殆盡，但有人說：「痘痘絕對不能擠，擠了可能會感染發炎」；卻也有人說：「痘痘一定要擠出來，才不會繼續惡化。」在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「痘痘到底該不該擠？」讓專業的皮膚科醫師為您分析。
當青春痘發展成熟，出現白色或黃色的膿包時，就必須將膿包擠出。
一般來說，青春痘依其發炎程度輕至重，可分為未發炎的白黑頭粉刺，以及發炎的丘疹、膿皰。痘痘其實是粉刺被細菌感染後，引起毛囊皮脂腺發炎的症狀，會有紅、腫、熱、痛的感覺。通常青春痘會長在皮脂腺旺盛的地方，如T字部位，也常長在下巴、雙頰、脖子、上胸和後背等部位。
成熟的膿包型痘痘 建議擠出膿包避惡化
哪一類型的痘痘才能擠呢？皮膚科醫師趙昭明表示，當青春痘發展成熟，出現白色或黃色的膿包時，就必須將膿包內的分泌物擠出來，若放任不管，可能會使痘痘發炎的狀況繼續惡化。
但是，若痘痘還處於尚未成熟的階段，如粉刺或是紅腫尖硬尚未出現膿包的青春痘，如果強迫擠壓，可能會加重痘痘發炎的程度，對付這類型的痘痘，建議每天確實做好徹底清潔即可，不要輕舉妄動，以免傷口癒合後留下色素沉澱的疤痕。
聰明擠痘4步驟 擠完清潔消炎好重要
皮膚科醫師趙昭明指出，要順利擠出膿包型痘痘的分泌物，也是有技巧的，提供以下4步驟擠痘小撇步，供民眾參考：
步驟一：擠痘痘前，一定要確實使用肥皂或洗手液徹底清潔雙手。
步驟二：使用清潔過後的美容小針，輕輕在膿包上刺穿出一個小洞。
步驟三：使用器具以夾取的方將膿包式夾出，手部避免直接碰觸到痘痘，以免感染發炎。
步驟四：擦上醫師開立的消炎藥，以防感染留下色素沉澱的疤痕。
提醒民眾，擠完痘痘後，一定要注意傷口的清潔及消炎，以免發生感染加重發炎的狀況。若擔心自己擠痘痘容易留下痘疤的話，建議還是就醫尋求專業醫療人員的協助。
迷思1／痘痘化膿就要擠？
痘痘不擠，討人厭的膿包實在影響觀瞻，但是擠了又怕因此留下痘疤，到底痘痘能不能擠呢？陳玄祥醫師指出，一般不建議民眾自行擠痘痘，濫擠痘痘的動作不僅容易傷害毛囊，造成毛囊結構的破壞；嚴重更可能刺激真皮層，加劇發炎反應的產生，讓患處更為疼痛、紅腫。
若擠痘痘的過程中未留意手部、器具及患部的清潔，更可能因此使沾附於皮膚上的金黃色葡萄球菌、痤瘡桿菌大量滋生，使傷口出現化膿，甚至引發蜂窩性組織炎，不可不慎！若真的痘痘太大，或是有嚴重化膿的情形，建議第一時間尋求專業皮膚科醫師的協助，讓醫師考量是否有手術劃開處理的必要，切勿自行濫擠，較有保障。
薏仁是健脾利濕，排除體內濕氣的好食材。
體內濕氣排不出去？可能是脾、胃出問題
最重要的還是要預防痘痘發生，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，從中醫的角度來說，身上會長痘痘原因之一，是體內的濕氣太重，《黃帝內經》提到：「飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。」
體內排除水氣的重要管道包含脾、胃、肺、膀胱等器官，當任何一個環節出問題，都會導致體內水氣無法排出，只好經由皮膚排出，但皮膚往往來不及排出，就會堆積在皮膚上。體內脾、胃、肺、膀胱等器官中，脾、胃這2個器官，較容易出問題。
【醫師小叮嚀】：
提醒，容易長痘痘的民眾，如果常吃燒烤油炸辛辣的食物，或是長期便祕、睡眠不足、緊張壓力、情緒不佳、都會加重發炎反應，讓青春痘惡化；想要避免長痘痘，建議最好維持正常生活作息，飲食方面以均衡為佳。